Det händer inte över en natt. Det sker så sakta att du knappt märker det. Tills den dag du inser att du inte längre får bestämma något alls.
Vad är Coercive Control?
Coercive control, eller tvångskontroll, handlar inte om enstaka utbrott eller fysiskt våld. Det är ett strategiskt mönster av beteenden som syftar till att dominera en annan person och eliminera deras fria vilja. Det är som ett osynligt nät som vävs tråd för tråd tills offret sitter fast, isolerad och beroende.
Mer än bara ett "bråk"
I en sund relation kan man bråka, men det finns en grundläggande respekt för den andres självständighet. Vid tvångskontroll används konflikter – eller rädslan för dem – som ett verktyg. Skillnaden ligger i makten. I vanliga bråk är ni två jämbördiga parter; i tvångskontroll är den ena parten en fångvaktare och den andra en fånge i sitt eget hem.
Kontrollens verktygslåda
- Isolering: Att subtilt skära av kontakten med vänner och familj. "De förstår oss inte", eller att skapa scener varje gång du planerar att gå ut.
- Ekonomisk kontroll: Att styra pengarna, kräva redovisning för minsta kvitto eller hindra dig från att jobba/studera.
- Övervakning: Att kräva lösenord till mobilen, installera spårningsappar (ofta under täckmanteln "för din säkerhet") eller ständigt checka var du är.
- Regeluppställning: Godtyckliga regler för hur du ska klä dig, hur du ska städa eller vad du får äta.
Lagen på din sida
Sedan den 1 juli 2021 är tvångskontroll en del av brottet "laga integritetsintrång" och en central del i fridskränkningsbrotten i Sverige. Det betyder att polisen nu kan titta på hela mönstret av kontroll, inte bara enstaka fysiska händelser. Psykiskt våld är brottsligt.
SnackAkuten-perspektivet
Du är inte överkänslig. Du är inte "svår att leva med". Om du känner att du går på tå, att ditt livsutrymme har blivit mindre och mindre, och att du har slutat vara du – då är det inte kärlek. Det finns ett namn på det du upplevt, och det finns en väg ut. Du förtjänar att andas fritt igen. Vi finns här när du är redo att snacka.